Start
Zdrowe odżywianie
Rokitnik PDF Drukuj Email
Aktualności - Ciekawostki
Wpisany przez Sara Bijok   
niedziela, 19 stycznia 2014 00:26

Rokitnik zwyczajny (łac. Hippophae rhamnoides), nazywany również ananasem syberyjskim, to krzew z rodziny oliwnikowatych rosnący przede wszystkim na nadbrzeżnych terenach Azji, zwłaszcza Rosji i Chin, gdzie od wieków cieszy się ogromnym powodzeniem ze względu na właściwości zdrowotne. Krzewy rokitnika można spotkać również w Europie, zwłaszcza wzdłuż wybrzeży morskich. Najcenniejszą częścią rośliny rokitnika są jego owoce, z których uzyskuje się sok będący skarbnicą bezcennych dla organizmu przeciwutleniaczy, witamin i minerałów wzmacniających odporność, usprawniających procesy widzenia i wspomagających organizm w walce z procesami starzenia.

 

Rokitnik ceniony od wieków
Zdrowotne właściwości rokitnika znane i wykorzystywane były już od wieków. W starożytnej Grecji wyciągi z liści i owoców rokitnika używano do leczenia chronicznych chorób żołądka, w kroplach na serce, schorzeniach wątroby, dróg oddechowych, w gośćcu oraz przy ropnych zakażeniach skóry. W medycynie indyjsko-tybetańskiej rokitnik stosowany był jako środek w chorobach przewodu pokarmowego i zapaleniu płuc oraz jako środek przeciwkrwotoczny. W czasie I wojny światowej żołnierze rosyjscy dostawali suszone owoce rokitnika zamiast tabletek z witaminą C. Owoce rokitnika jak i przetwory z nich otrzymywane są doskonałym źródłem tej witaminy, gdyż jako nieliczne w świecie roślin, nie zawierają enzymu askorbinazy. Dzięki temu w czasie przechowywania, suszenia owoców, czy wytłaczania z nich soku, witamina C nie ulega rozkładowi.
Właściwości soku z rokitnika
Cenne dla zdrowia właściwości soku z rokitnika wynikają przede wszystkim z bogactwa zawartych w nim związków o szerokim i kompleksowym działaniu. Oprócz witaminy C sok dostarcza witamin z grupy B, a także witaminy E, K, kwasu foliowego oraz mikroelementów: żelaza, boru, manganu i krzemu. Dzięki bogactwu zawartych w nim polifenoli - naturalnych antyoksydantów: flawonoidów, karotenoidów i antocyjanów, wspiera organizm w walce z wolnymi rodnikami i przyczynia się do hamowania procesów starzenia.

 

Poprawiony: niedziela, 19 stycznia 2014 00:32
Więcej…
 
Zdrowe odżywianie PDF Drukuj Email
Aktualności - Ciekawostki
Wpisany przez Sara Bijok   
niedziela, 19 stycznia 2014 00:24

W jedzeniu nie chodzi tylko o to, byśmy się najedli do syta albo ponad miarę (i to koniecznie smacznie), natomiast

chodzi o to, by jedzenie przynosiło nam zdrowie. Jedzmy dla zdrowia!

Nasyćmy nasze ciało energią, składnikami odżywczymi, inaczej mówiąc dajmy mu to, czego potrzebuje. Dlatego tak ważne jest świadome odżywianie, czyli wiedza co, kiedy i ile jeść, by być zdrowym. Ważne jest, byśmy siebie rozpoznali – jakie mamy potrzeby, jakie warunki genetyczne, a jakie np. predyspozycje związane z grupą krwi.

Więcej…
 
Cytat Pierwszy PDF Drukuj Email
Cytaty - Cytaty
Wpisany przez Sara Bijok   
niedziela, 19 stycznia 2014 00:00

„Ktokolwiek ci mówi, że aby schudnąć, potrzebny jest z tydzień, kłamie.”

~Alan Alexander Milne

 
Dieta 3D Chili PDF Drukuj Email
Aktualności - Porady
Wpisany przez Sara Bijok   
niedziela, 19 stycznia 2014 00:05

Dieta 3D Chili to nowe podejście do odchudzania, wykorzystujące dobroczynne działanie przypraw. Chili, czarny pieprz, ostra papryka, cynamon, kardamon, imbir… – to najważniejsze przyprawy, które wpływają na pracę układu pokarmowego, przyspieszając przemianę materii, a więc i proces odchudzania w sposób naturalny i bezpieczny dla organizmu.


Te właściwości wykorzystuje dieta 3D Chili, tym samym różniąc się od innych modnych i często stosowanych diet odchudzających. Jeszcze żadna kuracja nie wykorzystała wszystkich cennych właściwości naturalnych przypraw z całego świata!

 

Poprawiony: niedziela, 19 stycznia 2014 00:06
Więcej…
 
Cytat Drugi PDF Drukuj Email
Cytaty - Cytaty
Wpisany przez Sara Bijok   
niedziela, 19 stycznia 2014 00:01

„Można powiedzieć, że dieta jest jak Rosja. Cały czas próbuje nam przykręcić kurek...”

~Maciej Stuhr

 
Więcej artykułów…
«pierwszapoprzednia12następnaostatnia»

Strona 1 z 2
Professional joomla 1.5 templates designed by Lonex.

Sonda

Czy lubisz się zdrowo odżywiać? :)
 

Goście

Naszą witrynę przegląda teraz 17 gości 

Statystyki strony

System :
PHP : 5.4.45
MySQL : 5.5.5-10.0.28-MariaDB-1.cba
Czas : 21:08
Pamięć podręczna : Wyłączono
GZIP : Wyłączono
Użytkowników : 128
Artykułów : 6
Odsłon : 15840